5 señales de que estás desconectada de tu cuerpo (y cómo volver a sentirte viva)

Cuando hay heridas sin sanar, el cuerpo suele apagarse. Nos volvemos rígidas, exigentes, nos desconectamos del placer, del gozo, incluso del hambre o el descanso.

Estas son 5 señales de que estás desconectada de tu cuerpo:

• Sientes que solo “funcionas” pero no disfrutas.

• Tienes dificultades para identificar emociones.

• No recuerdas la última vez que bailaste o respiraste profundo.

• Tu libido está baja o ausente.

• Comes, duermes o te mueves sin consciencia.

Volver al cuerpo es volver al presente. Es regresar a ti. El cuerpo no miente, solo necesita espacio para hablar y ser escuchado con amor.