Método Sentir
AMA SIN MIEDO, CON UN CORAZÓN LIBRE Y LA CERTEZA DE QUE PUEDES SOSTENERTE A TI MISMA.
Este no es un curso, es un retorno: a tu cuerpo, a tu energía, a tu poder.
A la posibilidad de vivir un amor que no te haga desaparecer.
Un amor que empieza en ti.
¿Estás lista para vincularte desde el amor propio?
UN VIAJE HACIA TU INDEPENDENCIA EMOCIONAL Y EL RENACER DE TU VITALIDAD.
Reconecta con tu corazón, libérate del peso del pasado y crea relaciones donde puedas ser tú sin miedo.
SENTIR es una experiencia íntima que atraviesa cuerpo, energía y emoción.
No es para que “sanes mágicamente”, es para que vivas más libre, más viva, más tú.
¿Cuántas veces te prometiste que esta vez sí iba a ser distinto…?
PERO TERMINASTE EN LA MISMA HISTORIA, CON UN CORAZÓN AGOTADO.
Te cuidaste tanto que dejaste de abrirte.
Te entregaste tanto que te vaciaste.
Y a veces te preguntas si el amor que sueñas siquiera existe…
Pero aún late en ti una esperanza.
Ese deseo de volver a confiar.
De sentir mariposas.
De abrir el pecho sin miedo.
De saber que, pase lo que pase, podrás sostenerte.
Sentir es ese puente:
UN MAPA DE REGRESO A TU HOGAR INTERNO, A TU ENERGÍA VITAL,
AL AMOR QUE COMIENZA CONTIGO.
Un método profundo, amoroso y corporal para sanar desde la raíz.
SENTIR es un programa vivencial de 4 portales sagrados.
Un camino estructurado que te lleva de la desconexión al amor consciente, desde el cuerpo.
PENSADO PARA MUJERES QUE:
✔️ Se cansaron de repetir vínculos que duelen.
✔️ Saben que la verdadera transformación es interna.
✔️ Quieren dejar de vivir desde el trauma y reconectar con su energía, su placer y su verdad.
La experiencia incluye:
4 portales de transformación con guía clara y progresiva.
Más de 25 lecciones en video para avanzar a tu ritmo.
12 meditaciones somáticas para liberar bloqueos y abrir el corazón.
Cuadernos de integración con ejercicios prácticos.
Comunidad privada y segura para compartir tu proceso.
Encuentros grupales semanales en vivo.
1 sesión personalizada mensual con Chabeli durante 1 año.
Acceso completo por 1 año.
📍 Todo lo que necesitas para dejar de huir de lo que sientes… y comenzar a sostenerlo con amor.
Los 4 portales de Sentir
UN CAMINO GUIADO, ÍNTIMO Y PROFUNDO HACIA TU PODER EMOCIONAL.
Este método no trabaja solo desde la mente.
Te lleva al cuerpo. Te lleva a tu historia. Y te enseña a estar ahí sin fragmentarte.
1. Anclaje
RECUPERA TU ENERGÍA VITAL, CALMA TU SISTEMA NERVIOSO Y VUELVE A TI.
Objetivo: Bajar al cuerpo, crear seguridad interna y reconectar con tu energía vital.
Este primer portal es tu regreso al cuerpo. Aquí siembras la base de todo el proceso: presencia, nutrición, descanso y regulación emocional profunda.
Nutrición Consciente
Aprende a comer con amor y presencia, sin culpa. Transforma tu relación con la comida y contigo misma, desde una escucha profunda.
Desintoxicación
Limpia tu cuerpo físico, emocional y energético. Incluye prácticas como baños de sal y enemas de café para liberar lo que te pesa y abrir espacio a tu vitalidad.
Descanso Profundo
Rinde tu cuerpo al descanso como práctica sagrada de reparación. Incorpora respiraciones conscientes, movimiento restaurativo y técnicas como Tandava y Camisa de Hierro para recuperar tu energía vital.
Atención Plena
Entrena tu capacidad de observar sin reaccionar. Este músculo emocional será tu ancla para todo el viaje: presencia, ecuanimidad y autoobservación sin juicio.
Disciplina con Amor
Construye hábitos sostenibles desde el disfrute, no desde la exigencia. Aprende a cultivar constancia con ternura y a integrar las prácticas en tu vida real.
Tu Ancla de Regreso
Integra todo lo aprendido y reconoce que este portal es tu refugio. Aquí vuelves siempre que necesites sostenerte, regularte o recordar tu poder esencial: estar presente contigo misma.
2. Sombra
MIRA LO QUE ANTES EVITABAS Y ABRAZA TUS HERIDAS CON PRESENCIA.
Objetivo: Observar con compasión tu historia, tus patrones y heridas.
Aquí comienza el viaje hacia tu interior profundo. No para juzgarte, sino para mirar lo que duele, lo que escondes, lo que aún necesita ser amado.
Introducción al portal de la sombra
Empezarás a mirar lo que duele con nuevos ojos, entendiendo tu historia no como algo que “arreglar”, sino como algo que se puede comprender para liberar.
El origen de tus sombras
Explorarás tus patrones inconscientes, las lealtades con tu familia y la herencia emocional que condicionan la forma en que amas y por qué repites los mismos vínculos.
Verdades incómodas
Aprenderás a diferenciar hechos de interpretaciones, a usar la Ley del Espejo y a pasar de sentirte víctima a reconocerte como creadora de tu realidad emocional.
Tu cuerpo tiene memoria
Este módulo es para que comiences a notar dónde está tu historia guardada físicamente. No solo lo que te pasó, sino cómo tu cuerpo la lleva cada día.
Tu herida raíz
Lo que hoy te duele es solo la punta del iceberg. Aquí aprenderás que ese conflicto, esa relación o ese vacío son lo superficial, y que debajo hay una herida más profunda. A través de una técnica somática, te acompaño a ir al origen de ese dolor, sentirlo en el cuerpo y empezar a sanarlo desde la raíz.
El beneficio oculto de tu herida
Descubrirás la ganancia secundaria de mantener esa herida abierta, cómo se ha convertido en parte de tu identidad y cómo soltarla para dejar de vivir desde el dolor.
Cierre e integración
Comprenderás que tu historia no desaparece, pero sí puede cambiar el lugar desde donde la habitas: ya no desde la culpa o verguenza, sino desde una mirada más adulta, amorosa y libre.
3. Transmutación
VACÍA LO VIEJO, ACTIVA TU ENERGÍA Y RENACE.
Objetivo: Liberar memorias de dolor y activar tu energía sexual como fuerza de vida.
Este es un portal de fuego. Un espacio sagrado donde dejas de entender… y empiezas a sentir. Te vacías de lo que ya no eres y despiertas a quien siempre estuvo ahí: tú, en tu forma más viva, libre y luminosa.
Cómo habitar cada portal
Aprende a sostener el proceso emocional y energético. Aquí recibes las claves para que cada práctica sea segura, transformadora y profundamente sanadora.
Meditación de apertura de canal
Limpia tu sistema energético desde la raíz hasta la coronilla. Libera bloqueos antiguos y prepara tu cuerpo para ser canal de vida, placer y consciencia.
Arquetipo de la Hija
Sana tu vínculo con la madre desde el cuerpo. Suelta exigencias, cambia el cordón energético y reconéctate con la Madre Universal: la fuente infinita de nutrición y sostén.
Arquetipo de la Amante
Despierta tu útero como templo sagrado. Libérate de memorias de dolor y activa tu energía sexual como fuerza creativa y sanadora. Conecta con el placer como camino de regreso a ti.
Arquetipo de la Esposa
Reconcíliate con tu masculino interno. Crea un matrimonio interior que sostiene tu fuego, tu deseo y tu dirección. Elige amar desde la abundancia, no desde la necesidad.
Arquetipo de la Madre
Conviértete en canal creador. Aquí no solo das vida a hijos, sino a versiones nuevas de ti. Aprende a gestar desde el corazón vacío, sin exigencia, con entrega.
Arquetipo de la Sabia
Activa tu intuición profunda. Limpia tu tercer ojo y permite que tu verdad interna guíe tus decisiones. Reconoce que no estás perdida: tu cuerpo siempre supo el camino.
Arquetipo del Hombre Interno
Haz las paces con lo masculino. Mira dentro de ti a ese protector, ese sostén, esa energía que ya vive en ti. Desde la unión de tus dos polaridades, nace una mujer completa.
Meditación: “Sí a la Vida”
Reconecta sexo, amor y consciencia. Aprende a recibir, sin miedo, todo lo que la vida ya quiere darte. Esta práctica es un rezo de merecimiento y expansión.
Sostener la Apertura
Después de abrir, toca integrar. Aprende a vivir con un corazón despierto, sin desbordarte ni cerrarte. Convierte tu hipersensibilidad en tu mayor superpoder.
4. Maestría
EL ARTE DE AMAR DESDE LA LIBERTAD, LA VERDAD Y LA MADUREZ EMOCIONAL.
Objetivo: Sostener tu emocionalidad con madurez, vivir abierta sin fragmentarte.
Este portal no se trata de perfección, sino de integración. Ya no huyes de lo que sientes. Ahora sabes habitarlo. Y desde ahí… puedes amar con presencia, sin miedo, sin perderte.
Tu maestría interior
Marcas un nuevo punto de partida: aprendes el arte de permanecer abierta, habitar la incomodidad y autogestionar tus emociones para dejar de reaccionar y empezar a responder desde tu adulta.
El Método SENTIR
Te enseño el Método SENTIR para que dejes de reaccionar a lo que te incomoda y puedas tomar decisiones más amorosas, claras y conscientes.
Cómo aplicar SENTIR en relaciones
Aprenderás a aplicar el Método SENTIR en el día a día con tu pareja: qué hacer cuando se activa una emoción, cómo expresarte sin explotar ni tragarte todo, y cómo usar cada conflicto para acercarte más a ti y al otro, en lugar de alejarte.
Cierre del viaje: tu regreso a ti
Integramos todo el camino, revisas los cambios en ti y te llevas pistas concretas para seguir caminando sola, con más claridad, responsabilidad y amor propio.
+2 Súper Regalos
SI TE UNES HOY, RECIBES ESTOS REGALOS
PARA POTENCIAR TU PROCESO DESDE EL PRIMER DÍA.
Bonus 1
MEDITACIÓN “AUTOTOQUE AMOROSO”
Una práctica para reconectar con tu cuerpo y tu placer con suavidad.
Bonus 2
EBOOK LA CLAVE ES SENTIR
Un viaje para volver a ti, sanar tu corazón y habitar tu cuerpo.
Este programa no tiene devoluciones, porque no vendemos fórmulas.
Pero sí tienes mi compromiso completo de acompañarte con verdad, respeto y amor.
Sentir no solo te transforma,
te devuelve a ti
DESPUÉS DEL PROGRAMA:
Tu energía vuelve. Tu presencia se enraíza.
Y cada mañana despertarás sabiendo que tu corazón es un lugar seguro para vivir… y para amar.
💓 Amarás con más libertad, sin miedo a perderte.
🌀 Sentirás tus emociones sin desconectarte ni juzgarte.
🌿 Volverás a habitar tu cuerpo como un hogar seguro.
💃 Reconectarás con tu energía sexual como fuerza creativa y curativa.
🫶 Crearás relaciones basadas en autenticidad, no en necesidad.
🧘♀️ Vivirás con más calma, claridad y vitalidad.
EXPERIENCIA COMPLETA:
$1,200
$900 USD
O 3 PAGOS MENSUALES DE $300 USD
Incluye todo lo que necesitas para transformar tu forma de amar y acompañarte:
✔️ Acceso completo a los 4 portales de transformación:
🔸 ANCLAJE
🔸 SOMBRA
🔸 TRANSMUTACIÓN
🔸 MAESTRÍA
✔️ Más de 25 lecciones en video para recorrer a tu ritmo
✔️ 12 meditaciones somáticas exclusivas para liberar bloqueos emocionales
✔️ Cuadernos de integración con prácticas profundas y ancladas al cuerpo
✔️ Acceso por 1 año a la comunidad privada de preguntas y respuestas
✔️ Bonos incluidos:
🎁 Meditación "Autotoque Amoroso"
🎁 Ebook "La Clave Es Sentir"
✔️ 1 sesión personalizada al mes con Chabeli para un acompañamiento íntimo y profundo.
✔️ Encuentros grupales en vivo cada semana para compartir, preguntar y avanzar juntas.
✔️ Acompañamiento continuo en plataforma y materiales descargables.
✔️ Acceso completo por 12 meses.
Ideal para quienes están listas para una transformación profunda, sostenida y con guía completa.
PRIMER PORTAL: ANCLAJE
$300
$250 USD
ÚNICO PAGO
Accede solo al primer portal del programa y empieza a sostenerte desde el cuerpo:
✔️ Acceso completo al portal ANCLAJE
🔹 Nutrición Consciente
🔹 Desintoxicación energética y física
🔹 Técnicas de descanso profundo
🔹 Regulación emocional y respiración
🔹 Atención plena y disciplina amorosa
✔️ Lecciones en video + cuaderno de integración
✔️ Meditaciones guiadas
✔️ Acceso por 3 meses a los contenidos
Ideal si deseas empezar por ti misma, sentir los primeros cambios y luego decidir si quieres avanzar.
Vive el primer portal ¡Gratis!
REGÍSTRATE Y RECIBE ACCESO POR 3 DÍAS AL PRIMER PORTAL DE SENTIR
Accede sin costo al primer portal de SENTIR y experimenta cómo se siente volver a ti, calmar tu mente y habitar tu cuerpo con ternura.
El acceso gratuito aplica únicamente al Portal 1: ANCLAJE.
Estará disponible durante 3 días consecutivos, contados desde el momento del registro.
El acceso incluye: videos, ejercicios, meditaciones y cuaderno de integración del portal.
Pasado el periodo de prueba, el acceso se desactiva automáticamente.
Para continuar con el resto del programa, puedes adquirir el curso completo en cualquier momento.
¿Quién te acompaña?
CHABELI ABENIO — TERAPEUTA INTEGRATIVA Y MUJER QUE HA CAMINADO ESTE CAMINO.
SENTIR no nació en un escritorio. Nació de mis propias cicatrices.
Yo también aprendí a cerrarme para no volver a ser herida. Yo también creí que si me protegía, estaría a salvo. Pero esa protección me alejaba de lo que más deseaba: un amor real, libre y sostenido.
Hoy acompaño a mujeres como tú a recordar su verdad y a volver a sentir con todo el cuerpo.
Este programa no es teoría, es vivencia. No es mágico, pero sí profundamente transformador.
— Marta G., 36 años
“Antes de SENTIR tenía miedo hasta de ilusionarme. Hoy, después de hacer el programa, siento que puedo vivir el amor sin miedo y sin perderme en el proceso.”
FAQs
SENTIR NO SOLO TE TRANSFORMA. TE DEVUELVE A TI.
No. Solo tu presencia, tu cuerpo y tu disposición sincera.
Es un proceso flexible. Puedes ir a tu ritmo y repetir los portales cuantas veces necesites.
Sí. Todo el contenido es 100% online.
Tenemos opciones accesibles. Escríbenos y encontraremos la mejor para ti.
Este método funciona cuando tú participas. No es teoría: es práctica, cuerpo, emoción… y acompañamiento real.
¿Desde dónde amas?
Descubre el origen de tu forma de amar
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