✔️ Aprenderás a calmar tu sistema nervioso y recuperar tu vitalidad.
✔️ Soltarás la culpa, la exigencia, el agotamiento emocional.
✔️ Crearás una base estable para poder luego mirar tu historia… sin derrumbarte.
💎 ¿Qué incluye ANCLAJE?
🔹 6 lecciones en video para transformar tu nutrición, descanso, energía y presencia.
🔹 Prácticas vivenciales como respiración, danza, desintoxicación física y emocional.
🔹 Cuaderno de integración con ejercicios para encarnar el proceso.
🔹 Meditaciones guiadas para regularte, calmarte y volver a ti.
Este portal te enseña algo que nadie nos enseñó:
Cómo hacer de tu cuerpo un hogar seguro.
Cómo descansar de verdad.
Cómo escucharte sin huir.
Cómo acompañarte con ternura… sin exigencias.